סופרת: סוזי דייעט
source_url: http: //www.articlecity.com/articles/health/article_2381.shtml
תאריך_נשמר: 2007-07-25 12:30:11
קטגוריה: חיוניות
מאמר:
הדרכים הנכונה לדיאטה
מתופעל חשיבות רבה מאוד לחשיבות בקרב תזונה מאוזנת. היעד על ידי עמוד זה היא להגיב על השאלות שיש לכם בנוגע לתזונה מאוזנת.
מזון מאוזנת מוכרחה לעשות תוספת של רק את הכמות שתרצו בקרב חומרי ריסוס מזינים נחוצים. מוצרים מזינים אלו כוללים פחמימות, חלבון, שומן, לפרטים באתר , מלחים מינרליים וסיבים. מים הינם ואלו חשובים ועשויים ליטול חשובים יותר מכולם שאר כלי הכיבוד.
אוכל מאוזנת חייבת להכיל טיב רצויה בידי שומן, פחמימות, חלבון, ירקות, פירות, מינרלים, מלחים, ויטמינים וסיבים. תזונה מאוזנת רוצה להרכיב ואלה הרבה את המים.
חלבונים מכילים בתוכם פחמן, מימן, חמצן, חנקן ולעיתים ואלו גופרית. חלבונים כדאיים לגופנו. זה הזמן חיוני לצמיחה ותיקון. חלבונים לא הם בעלי זכאות להיספג באופן ישיר בדם של העסק, ולכן ערכה העיכול של העסק הופכת את השיער לחומצות אמינו. מצויים מעל 20 סוגים שונים על ידי חומצות אמינו.
לפעמים משתמשים בחלבונים לאנרגיה. הכבד ידי לעזור להפריש חנקן בגופנו. תהליך זה מייצר אוריאה שהכליות ואז מוסיפות לשתן.
גופינו מבקש ויטמינים אך גופינו הוא אינו מקיימת ויטמינים מפתח. כתוצאה מזה יש לקבל ויטמינים דרך מקורות אסתטיים כגון מוצר מזון ותוספי מרכיב מזון. על אף שהגוף שלנו יכול לשרוד במשך סיטואציה כלשהו o ש ויטמינים חיידקים מסוימות ואפי' מוות יוכל לנבוע ממחסור בוויטמינים. גופינו לוקח כמויות פרטיות בידי ויטמין A, B, C, D ו- E.
גופינו שלך לוקח מלחים מינרליים עקבות, במידה כיוון הדרישה אצל מלחים מינרליים בגופנו הוא הרבה יותר מזו על ידי ויטמינים. מלחים מינרליים אלו או אחרים מברזל, המבוקש לייצור המוגלובין, סידן, הנדרש לשיניים, עצמות ושרירים בעלי ערך בריאותי
ZZZZZZ
